مجلة مدرسة السادات الاعدادية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
مرحبا بكم فى منتداكم .. منتدى صحافه مدرسه السادات الاعداديه بفرشوط .. يسعدنا مشاركتكم معنا ونتمنى لكم قضاء وقت سعيد.. تحت اشراف الاستاذ محمد على الشيخ . اخصائى الصحافه بالمدرسه

شاطر | 
 

 فوائد الخضار والفاكهة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد على الشيخ
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar

عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 17/10/2012

مُساهمةموضوع: فوائد الخضار والفاكهة   الأربعاء أكتوبر 31, 2012 12:06 pm

فوائد الخضار والفاكهة



التين
يحتوي
على فيتامين (آ - ب1 - ب2 - ث - ب ب) كثير
التغذية - هاضم - مقو - ملين - مدر للبول - مفيد لأمراض الصدر
. يستعمل
لتغذية الأطفال
والشبان والنقـّه والشيوخ والرياضيين والنساء الحوامل
- وضد الوهن العصبي واضطرابات المعدة والأمعاء والأمساك والضعف
العام
والتهابات الصدر
ومجاري البول . مربى التين مفيد للمصابين بعسر الهضم
والأمساك.
ينصح
المصابون بالتهابات الأمعاء - بشكل خاص - بأن يقللوا من مقدار التين
الذي يتناولونه لأن
كثرة البذور في التين قد تسبب اضطراب الهضم. يمنع
التين عن المصابين بالسكري والسمنة وعسر الهضم.





الرمان
من
خصائصه أنه مقو للقلب - قابض - طارد للدودة
الشريطية - مفيد للزحار (الديزنطاريا) والوهن العصبي. واذا شرب
عصيره مع
الماء والسكر أو مع
الماء والعسل يكون مسهلا ً خفيفا ً - وهو ينظف مجاري
التنفس والصدر ويطهر الدم ويشفي عسر الهضم . وتناوله مع المآكل
الثقيلة
. يفيد مغلي قشور
الرمان في حالات الاسهال - وله مفعول قوي في طرد الدودة
الوحيدة من الأمعاء. يحتوي الرمان على فيتامينات (آ - ب – ث).

العنب
من
أغنى الفواكه بالفيتامينات وخاصة (آ - ب - ث
). سريع الهضم - له قيمة غذائية كبيرة. يفيد في حالات سوء الهضم
والقبض
والبواسير والحصاة
الكبدية والحصاة البولية. منشط للعضلات والأعصاب - طارد
للسموم من البدن - مرطب - مطهر - مفرغ للصفراء - منشط قوي
لوظائف الكبد
- وينصح باءعطائه للرضع
والعجائز - وبصفة خاصة للمصابين بفقر الدم والمصابين
بالأمراض الالتهابية والاحتقانية. كما يفيد الرياضببن والعمال
الذين
يعملون بمشقة ويعينهم
على استعادة قواهم ومرونة عضلا تهم وطاقاتها. ويفيد
أيضاً في حالات ضعف العظام واضطرابات الكبد والطحال وداء
المفاصل والرثية
(الروماتيزم). والنقرس
واضطرابات ضغط الدم والهضم والامساك والعاهات
الجلدية.





المشمش
يحتوي
على الفيتامينات (آ - ب1 - ب2 – ث). وهو مغذ
ومنشط وملين وسريع الهضم عند الأصحاء. وهو يفيد المصابين
بانحطاط قواهم
الجسمية والفكرية - ويهدىء الأعصاب ويزيل الأرق ويفتح الشهية
ويزيد في
القوة الدفاعية في
الجسم - ويرطب وينظف وينشط نمو الأطفال - ويحارب
الأمساك - ويفيد المسنين والشبان والمصابين بفقر الدم
والرياضيين والنساء
الحوامل.








التفاح
غني
بالفيتامين (آ) وفيتامينات (ب1 وب2 و ث) - من
أفضل الفواكه وأعظمها نفعا ً - ينشط الأمعاء ويكافح الأمساك
المزمن
والأسهال عند الأطفال
وحصى الكلى والحالبين والمثانه
.
يزيل
حمض البول – ويخفف نقيعه من آلام الحمى والعطش - ويخلص من الأحماض
والدهون - ويسهل
افراز غدد اللعاب والأمعاء والكبد.ينشط القلب ويخفف آلام
التهاب الأعصاب وأمراض الكبد ووهن القلب ويصون الأوعيه الدمويه
والأسنان
من النخر ويزيل
الشعور بالتعب






السفرجل
يحتوي
على مقدار وفير من فيتامينات ( آ - ب - ث - ب
ب) . من خصائصه التسكين والتقويه وفتح الشهيه وعلاج المعده
والكبد. وهو
يشفي من الأسهال المزمن ويقوي القلب - ويفيد المصابين بسل
الأمعاء والصدر
- ويقوي الهضم والأمعاء
ويمنع القيء. يفضل أن يستفاد منه منقوعا ً بدلا ً
من الأستفاده منه مباشرة كثمر - فاٍن منقوع السفرجل المغلي
يصلح شرابا ً
مقويا ً في حالات الهضم الصعبه والأسهالات المتآتيه عن وهن
الأمعاء
.


الموز
يحتوي
على فيتامينات ( آ - د - و - ب2 - ب6 - ب12
- ث) وهو ذو قيمه غذائيه عاليه - يزود الجسم بأكثر حاجته من
العناصر الحيويه
- يحمي الأسنان من
التسوس - مقو للعضلات - يحمي من الحفر والتعفنات ويحمي
الأعصاب ويكافح فقر الدم ويحفظ التوازن العام للصحه - ويساعد
على النمو
ويحمي البصر ويفيد في
أمراض الروماتيزم وبعض حالات التشنج. يمنع الموز عن
المصابين بمرض السكري وعن المصابين بمرض الكبد لصعوبة هضمه -
وعن البدينين
- وينصح بأعطائه
للأطفال والمصابين بفقر الدم والوهن العام والحوامل
والمرضعات وذوي الأعمال المرهقه والأعمال الفكريه.





الكرفس
تحتوي
على فيتامينات ( آ - ب - ث ). من

خصائصه
أنه يستعمل مقبلا ً ومقويا ً ومدرا ً للبول ومنحفاً. ويفيد في
معالجة الروماتيزم
والنقرس والأنقباض النفساني والضعف العصبي. كما يفيد ضد
داء الحفر وأمراض الصدر والسمنه. وينصح بتناوله للمصابين
بالسمنه والسكري
والتهاب المفاصل والكلى - ويمنع عن ذوي الأمعاء الضعيفه
والمصابين بعسر
الهض





الليمون
غني
بالفيتامينات ( آ - ب1 - ب2 - ب3 - ب ب). وبشكل خاص بالفيتامن (ث
). له فوائد وخواص جسيمه اذ يستعمل في جميع حالات الحمى وخاصة
ارتفاع حرارة
المرضى - وهو مرطب ومهدىء ومقو للأعصاب والقلب - وهو ايضا ً
منشط للعضلات
ومقبض للأوعيه الدمويه - ومرمم للأ نسجه - ويستعمل لعلاج
التسمم وأبادة
الجراثيم وتنشيط الكريات البيض التي تدافع عن الجسم - ويوصف في
حالات
الروماتيزم والنقرس
وأرتفاع الضغط الشرياني وتصلب الشرايين والدوالي وحصر
البول - وأضطراب النبض والتهاب البروستات وتعفن الأمعاء وتجمع
الغازات في
المعده - ويستعمل كذلك لطرد جميع أنواع الدود والطفيليات
ومكافحة الملاريا
ومعالجة احتقان الكبد ومحاربة السمنه ونفخة المعده والأمعاء.
الموز
يحتوي
على فيتامينات ( آ - د - و - ب2 - ب6 - ب12 - ث) وهو ذو قيمه غذائيه
عاليه - يزود الجسم
بأكثر حاجته من العناصر الحيويه - يحمي الأسنان من
التسوس - مقو للعضلات - يحمي من الحفر والتعفنات ويحمي الأعصاب
ويكافح فقر
الدم ويحفظ التوازن العام للصحه - ويساعد على النمو ويحمي
البصر ويفيد في
أمراض الروماتيزم وبعض حالات التشنج. يمنع الموز عن المصابين
بمرض السكري
وعن المصابين بمرض الكبد لصعوبة هضمه - وعن البدينين - وينصح
بأعطائه
للأطفال والمصابين
بفقر الدم والوهن العام والحوامل والمرضعات وذوي
الأعمال المرهقه والأعمال الفكريه.





الكرفس
تحتوي
على فيتامينات ( آ - ب - ث ).من خصائصه أنه يستعمل مقبلا ً ومقويا ً ومدرا ً للبول
ومنحفاً. ويفيد في
معالجة الروماتيزم والنقرس والأنقباض النفساني والضعف العصبي.
كما يفيد ضد
داء الحفر وأمراض الصدر والسمنه. وينصح بتناوله للمصابين
بالسمنه والسكري
والتهاب المفاصل والكلى - ويمنع عن ذوي الأمعاء الضعيفه
والمصابين بعسر
الهضم .


هناك علاج بالاعشاب
للسعال وللسعال الديكي؟



نعم هناك ادوية عشبية
متعددة وفاعلة في علاج السعال والسعال الديكي هي
:





اللبلاب
وهو
عشب معمر زاحف له اوراق كلوية محرزة وازهار زرقاء الى ارجوانية. الجزء
المستعمل من النبات
جميع الاجزاء فوق سطح الارض (الهوائية). يحتوي النبات
على تربينات احادية نصفية وحموض العفص وزيت طيار ومادة مرة
(غليكومين
) وصابونين وراتنج
ويستعمل اللبلاب لعلاج مشاكل الصدر والنزلات الصدرية
المتعلقة بالاغشية المخاطية للاذن والانف والحنجرة والحلق
والجهاز الهضمي
. ويعطى عادة للاطفال
لازالة النزلة، ويستعمل لعلاج السعال المزمن وذلك بأخذ
ملء ملعقة متوسطة من مجروش اوراق اللبلاب ووضعها في ملء كوب
جاء فعلي
وتترك لمدة 15دقيقة
ثم يشرب مابين كوب الى كوبين في اليوم الواحد وذلك
بمعدل كوب بعد الغداء واخر بعد العشاء او عند الذهاب الى النوم


بذر
الكتان:



لقدتحدثنا كثيراً عن
بذر الكتمان في حلقات سابقة وعن مكوناته ويستعمل بذر
الكتان لعلاج النزلة الشعبية ومايصاحبها من سعال حيث يؤخذ ملء
ملعقة كبيرة
من بذور الكتان دون سحق وتوضع فيما مقداره كوب ماء مغلي ثم
يترك 10دقائق
بعد ذلك يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة غذائية ويستمر هذا العلاج
لمدة شهر






الاس
وهو
عشب دائم الخفره يصل ارتفاعه الى 3امتار لها اوراق خضراء غامقة وازهار
بيضاء وعينات سوداء
الى ارجوانية. الجزء المستعمل من النبات الاوراق
والزيت العطري. تحتوي الاوراق على زيت طيار (الفا البينول
والسينيول
والميرتنول)
وفلافونيدات وحمض العفص. تستعمل اوراق الاس كمقوية وقابضة
ومطهرة وتستعمل كمضادة للنزلة الشعبية ولعلاج جميع العلل
الصدرية وهي تلطف
كثيراً من حدة السعال الديكي عند الاطفال بصفة خاصة. وطريقة الاستعمال هو اخذ ملء ملعقة كبيرة من الأوراق وتغلى في وعاء مع ملء كوب ماء
لمدة
دقيقتين ثم تبرد
وتصفى وتشرب بمعدل كوب الى كوبين مع حدوث نوبات السعال
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمود فوزى مرسى ابوسحلى
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

عدد المساهمات : 817
تاريخ التسجيل : 03/11/2012
العمر : 19
الموقع : عزبة شاكر الوزيرى بفرشوط

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضار والفاكهة   الإثنين نوفمبر 26, 2012 4:23 am

جميل جدا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمود عبدالعزيز ابوسحلى
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

عدد المساهمات : 1676
تاريخ التسجيل : 26/11/2012
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضار والفاكهة   الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 2:42 am

جميل جدا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Hossam Kamal
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

عدد المساهمات : 1800
تاريخ التسجيل : 25/10/2012
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضار والفاكهة   الخميس نوفمبر 29, 2012 2:56 pm

rendeer جميــــــــــــــــــــــل جــــــــــــــــــــــداااااااااااااااااااا santa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://illiweb.com/fa/prosilver/icon_contact_www.gif
Hossam Kamal
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

عدد المساهمات : 1800
تاريخ التسجيل : 25/10/2012
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضار والفاكهة   الخميس نوفمبر 29, 2012 2:59 pm

Very Happy تمـــــــــــــــام اخــــــــــــــــر حـــــــــــــاجـــــــــــــــه Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://illiweb.com/fa/prosilver/icon_contact_www.gif
 
فوائد الخضار والفاكهة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صحافة مدرسة السادات :: المنتدى العام :: ابحاث مدرسيه-
انتقل الى: